יסודת היוגה סדנה חד פעמית

תיאור השירות

את מרגישה שהשיעורים הקבוצתיים רצים מהר מדי? את רוצה להבין לעומק את תרגול היוגה ולשלוט בכל תנוחה? בדיוק בשביל זה בניתי סדנה של יסודות היוגה כי כל אחת יכולה לתרגל יוגה. בסדנה נלמד טכניקות נשימה מתקדמות, נחקור את הפילוסופיה של היוגה ונתמקד בבנייה נכונה של התנוחות. אז מה קורה בפועל בסדנה? נלמד טכניקות נשימה נפרק לשלבים את ברכת השמש הראשונה והשניה נלמד מושגים בסיסיים מתוך הפילוסופיה של היוגה נעבוד על תנוחות נפוצות ומאתגרות למי מתאימה הסדנה: אם את בתחילת הדרך ורוצה ללמוד איך לעשות את זה נכון אם את שרוצה לחזור לבסיס ולהעמיק את התרגול אם את מרגישה שאת מפספסת דברים בשיעורים הקבוצתיים זמינה לך לכל שאלה מחכה לך